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1、排卵期可以按照月經周期來推算 ， 一般是從下次月經來潮的第一天算起 ， 倒數14天或者減去14天就是排卵日 ， 排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天 ， 這三個時間加起來就是排卵期 。
【女人什么時候排卵 女人什么時候排卵期】2、比如說 ， 月經周期按30天來算 ， 這次月經來潮的第1天是9月1日 ， 那么下次月經來潮就是10月1日 ， 再從10月1日倒數14天 ， 那么9月17日就是排卵日 。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天 ， 也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期 。
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