保持好心情 ， 女人不矯情 ， 男人多體諒！
忌盆浴、少洗頭、勤泡腳、宜早睡晚起
宜吃甜食 ， 不宜喝咖啡 ， 肉類也是不錯的選擇 ， 都不發胖呦
多穿衣 ， 尤其注意手腳和腰腹部的保暖 ， 可以貼暖寶寶、穿高腰舒適內褲
【冬季女性經期注意事項】多休息 ， 適當有氧運動 ， 不宜超過30分鐘
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