濕熱體質可以吃的粥有：薏米粥、玉米粥、南瓜粥；
薏米粥的做法：
食材：薏米50克、大米50克；
1、砂鍋中加水，先將蓮子，紅豆，云豆和薏米放入，水開后煮半小時左右；
2、將梗米和糯米洗凈用水泡上；
3、加入泡半小時的米；
4、再繼續大火煮開后，轉小火煮五十分鐘；
玉米粥的做法：
食材：白米半杯、碎玉米半杯、紫山藥300克、調味料水10杯、糖1杯；
【濕熱體質吃什么粥】1、白米、碎玉米洗凈，加水10杯浸泡20分鐘，

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