1、一定要做好基本鍛煉 ， 投籃主要靠腕力和臂力 ， 因此平日里要加強手腕和手臂的鍛煉 ， 讓自己的力量足以控制球的飛行距離和高度 。
2、練習投籃的時候要找準自己的點 ， 比如投籃時眼睛應該盯的點 ， 也就是投籃應該瞄準的點 。有的人習慣瞄準籃筐的后沿 ， 有的人則習慣瞄準前沿 ， 還有人直接就瞄準籃板 。
【投籃命中率不穩定訓練方法】3、找到一個適合自己的姿勢很重要 ， 有的人習慣扔、有的人習慣壓腕 ， 還有的人習慣扛在肩膀上投 ， 因人而異 ， 但關鍵要適合自己 ， 不必強行追求姿勢 。
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