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大米和小米能一起熬粥嗎

生活百科大米

大米是含有豐富的碳水化合物，是人體能量的來源，小米含有人體所需的氨基酸，兩者是可以一起用來熬粥的 ， 且營養更高 。
具體內容小米中含有人體所需的8種氨基酸，維生素的含量亦較豐富,但是粗纖維含量較少，適合嬰幼兒和孕婦，老人食用，和大米一起煮粥喝，營養更加豐富，是一道養生滋補的粥品 。
【大米和小米能一起熬粥嗎】如果你覺得大米和小米一起煮還是有點單調的話 ， 還可以加入紅棗，枸杞，蓮子等一起煮，這樣能補充人體更多營養物質 。
小米在中醫手里還是一味藥材呢！有著和中 ， 益腎，除熱 ， 解毒之功效，專治反胃腹滿食少 ， 瀉??，烫基査，消?nbsp;， 嘔吐，脾胃虛熱，還能利小便 。