葛根赤小豆粥：葛根15g水煎去渣取汁，赤小豆20g，粳米30g共煮粥服食，適用于頸項僵硬者 。
【頸椎病食療的藥膳】枸杞牛肉粥：黃牛肉丁50g ， 糯米100g共煮粥，待粥將煮好時放入枸杞20g，再共煮成粥加調味后服食，適用于頸項不利、下肢痿軟者 。
紫菜決明子飲：紫菜15g，決明子15g，菊花適量共同小煎，頻飲服，適用于頸椎病伴高血壓、視力模糊者 。
伸筋草鯧魚湯：當歸6g ， 伸筋草15g，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯 。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者 。
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