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【青棗煮了吃有什么功效作用 青棗煮了吃有哪些功效作用】1、青棗湯青棗4至5枚加適當冷水略煮,用勺把棗壓爛,加老冰糖少量,再煮10分鐘即成 。此湯滋養,合適干躁氣溫喝,可去肝火 。此湯也可依自身鐘愛加銀耳、南北杏、玫瑰花等 。
2、青棗30g和金銀花茶、黃菊花各15g,共煎湯服 。此湯散風清熱解毒,合適治風熱感冒等癥 。
3、青棗粥青棗50g、銀杏果15粒去殼,甜杏仁15g、老冰糖適當,清洗干凈的梗米100g,加冷水1000Ml,灶火燒開,改成文火熬熬成粥 。此粥潤肺止咳止喘、消炎利咽 。
4、青棗與百合花熬粥,晚飯后服食,能減少入眠時間 。青棗100g、梗米100g、鮮淮山藥100g清洗 ?；瓷剿幥谐善?煮開粥 。此粥健脾益氣,補腎益精,中老年能增加抵抗力和免疫能力,早、晚隨量服用 。
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