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1、蓮米為睡蓮科植物蓮干燥成熟的種子，它可以用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠 。
【蓮米的功效是什么 蓮米的功效作用介紹】2、單獨使用蓮子的時候，可以煮熟、煮透、煮爛，連渣一同服用 。現代研究顯示，蓮子中含有多種的多糖、蛋白質，可以提高機體的免疫力，抗氧化，抗疲勞，抗衰老 。蓮子中的多酚成分，可以抑制多菌種的細菌，具有抗菌、消炎的作用 。此外，蓮子還可以降壓、降脂、降糖、強心安神 。
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