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1、解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜：這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物 。木耳因生長在背陰潮濕的環境中 。木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用 ， 能夠消除血液中的熱毒 。此外 ， 木耳、豬血因具有很強的滑腸作用 ， 經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外 。綠豆味甘性寒 ， 有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用 。蜂蜜生食性涼能清熱 ， 熟食性溫可補中氣 ， 味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能 。
2、解毒二君子——苦瓜、苦茶：一般說來 ， 苦味食品都口感略苦 ， 余味甘甜 ， 具有解毒功能 ， 并可清熱去熱 ?？喙暇哂邢顪鞜?、明目解毒之功效 ?？喙现写嬖谝环N具有明顯抗癌生理活性的蛋白質 ， 這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防御功能 ， 增加免疫細胞的活性 ， 消除體內的有害物質 。
【排毒食物有哪些 什么食物能排毒】3、排毒使者——海帶：海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質 ， 能夠吸收血管中的膽固醇 ， 并把它們排出體外 ， 使血液中的膽固醇保持正常含量 。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末 ， 是極具醫療價值的甘露醇 ， 它具有良好的利尿作用 ， 可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等 。
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