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1、補肺的食物有山藥，山藥適合在春季食用，營養豐富可以健脾益氣，避免肝氣旺傷脾；還可以補腎益精，提高抵抗力 。大米煮粥，加白糖，蒸熟山藥搗泥后和粥攪勻，食用可以健脾補肺，滋腎益精 。適合體弱多病及中老年人吃 。
2、補肺的食物有韭菜：500克的韭菜含有100毫克蛋白質、560毫克糖、20毫克維生素A20，還有維生素C、鈣及磷，及揮發油等 。而且韭菜內含抗生物質，可以調味、殺菌 ?！熬虏舜菏硠t香，夏食則臭”，春天需要保養陽氣，韭菜性溫，適合補肺 。
【補肺的食物有哪些 補肺的食物推薦】3、大棗也可以補肺 。大棗性味甘平，特別適合在春天食用 。身體比較虛弱、沒有胃口，以及想要補肺的朋友平時可以常吃棗米飯，大米為主，加上一點紅棗，色澤更加鮮艷，而且爽口潤甜 。
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