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1、早晚刷牙、飯后漱口可預防牙齒外著色 。已著色的牙可用毛巾沾膏專磨擦牙面 ， 或用棉簽屬 。
2、沾用3%雙氧水擦洗牙面 。嚴重的應由醫生橡皮輪打磨去除著色 。
3、定期進行口腔檢查 。
4、少吃甜品和含糖飲料 。
【護齒的方法和步驟 護齒的方法和步驟是什么】5、餐后或零食后咀嚼無糖口香糖 。

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