【女性健康飲食方法介紹圖片 女性健康飲食方法介紹】
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1、蘋果一個、葡萄干兩把、粳米 150克，蜂蜜、水適量 。
2、先把米淘干凈瀝干備用，然后把蘋果洗干凈切成片，在鍋中倒入適量的水，然后把粳米和蘋果一起放到鍋中煮，煮至沸時改成小米加入葡萄干在煮直至粥稠了關火，稍微冷切之后加入蜂蜜攪拌均勻就可 。
3、常食用蘋果粳米粥會有美容，補血，潤腸通便等療效，尤其是對于“虛胖”的一類女性尤為的適用 。
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