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1、蘑菇可以幫助減肥 。
【吃蘑菇可以減肥嗎 吃蘑菇能不能減肥】2、蘑菇是屬于一種低熱量的食物 ， 100克里面只含24大卡熱量比較適合在減肥期間食用 。而且蘑菇的營養價值比較豐富 ， 還有維生素、礦物質、蛋白質 ， 營養超過了很多的水果和蔬菜 。還含有膳食纖維能夠防止在減肥期間出現便秘提高胃腸蠕動的能力 ， 還能夠保證減肥期間身體所需要的營養 ， 注意腹瀉的人不要食用 。
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