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高中生平時健腦食譜

生活百科高中生

1、杞精燉鵪鵓：資陽補腎，提升記憶力 。經常吃這款菜肴，能起到滋養補腎，提升記憶力的作用，同時還對腰膝酸軟、健忘的人也非常適合 。
2、龍眼酸棗茶：改善人體睡眠，增強記憶力 。將買來的龍眼剝開，并準備少量的酸棗，然后將龍眼肉和酸棗仁一起用開水沖泡當做茶水來飲用 。每天晚上臨睡前喝上一小杯，能讓人快速入睡，改善睡眠質量，還能緩解心慌等癥狀表現，也能讓衰退的記憶力得以增強 。
3、豬心柏子仁湯：能防治健忘，治療記憶力衰退 。將買來的新鮮的豬心，清理干凈，并劃開一個口子，將柏子仁放到豬心的里面，然后放在清水里燉煮，直到豬心變爛，這時加上點鹽和香油就可以吃豬心喝湯了 。
【高中生平時健腦食譜】4、核桃芝麻粥：補腎益腦，提高記憶力 。核桃具有提高記憶力的功效 。挑選核桃仁和黑芝麻適量，然后和大米一起燉煮成粥 。經常喝點核桃芝麻粥，能實現補腎益腦，提高人體記憶力的功效，能讓人變得更加聰明 。