1. 首頁 > 生活經驗 > >

兩手拍籃球技巧

生活百科兩手

1、從你的非慣用手開始練習，比如你一直用右手打球，那么你的腳步等等也隨之適應的是右手打球的節奏 。要提升你的籃球技能便可以嘗試練習左手打球，也就是說使用左手運球、左手投籃甚至左手吃飯等 。
【兩手拍籃球技巧】2、大腦的控制也需要注意，意味著你需要拋棄之前慣用手打球的觀念，開始嘗試從大腦開始想你目前需要練習的手，運球是提升球感的很好方法，練習選擇你想要練習的手，可以單手拍球100下，緩一會之后繼續接剛才手拍球，多來幾組 。
3、單手拍球后可以變換為雙手交替拍球，左手50下，右手50下，同樣可以多來幾組，提升你對球的熟練度以方便提升實際的運球能力 。