【藕粉減肥一次吃多少合適 藕粉減肥一次吃的量合適】

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1、藕粉一天食用30—52克就可以了 。
2、另外每天早上吃藕粉最好 。藕粉的主要成分是蓮藕 ， 它是性偏涼的 ， 而且具有一定的祛火的作用 ， 藕粉是傳統滋養食品 ， 可以清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀 ， 蜂蜜的好處更是不用說了 ， 大家都知道 ， 具有滋養、潤燥、解毒之功效 。

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