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1、粥能增加食欲 。有的人認為只有辣，咸的口味才會增加食欲，其實清淡的不粥也是能增加食欲的 。沒生病的時候沒發覺，一旦病了，就想喝粥了，是因為粥能給你食欲讓你能吃進食物 。
【粥有什么作用 粥作用介紹】2、粥能防止便秘 。喜歡便秘的朋友，最好早餐換粥，因為粥是液體狀，吃進去后身體潤滑，也好便便，不容易引起便秘問題 。
3、粥能補充身體水份 。不愛喝水的朋友更是要多吃粥，粥里面的水份可以補充到身體里面，給身體補充了水份 。都說女人是水做的，多喝粥也讓你更水潤 。
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