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1、芡實適量食用不會 。
【吃芡實會上火嗎 吃芡實會不會上火】2、芡實不僅含有豐富的營養物質，還能起到一定的藥效，中醫認為常食芡實能夠補腎、健脾、止瀉、安神，對于尿頻、遺精、滑精、白濁、帶下、泄瀉、失眠等癥狀均有較好療效 。一般來說，芡實的常用量在8~12克，也可根據個人體質增減用量 。
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