考研期間狀態差可以用下列方法調整：
1、與家人或朋友聊聊天，緩解壓力，家人和好友是大多數人動力來源與心理的依靠 。
【考研期間狀態很差怎么辦】2、運動放松，運動是解壓神器，運動可以讓考生在考研時候保持良好的身體狀態，精力充沛 。
3、不要逃避現實，逃避就等于放棄，逃避解決不了任何問題 。
4、學習節奏可以適當放慢，給自己緩沖的空間 。
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