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從中醫理論來講 ， 由于每個人體質有差別 ， 故而身體狀態的表現會不同 。那么下面我們就來看看濕熱體質的表現吧 。濕熱體質怎么形成的長期熬夜、吸煙、飲酒、情緒壓抑、在濕熱環境下生活或飲食喜油膩甜食等 ， 極容易使人體遭受濕熱侵襲 ， 形成濕熱體質 。
濕熱體質的表現濕熱體質主要表現為臉色發黃、油膩發暗、長“痘痘” ， 頭發易臟 ， 口干、口臭、體味較大 ， 大便黏膩或燥結、排便困難 ， 容易疲乏、不愛動 ， 脾氣煩躁等癥狀 。
濕熱體質怎么調養濕熱體質的人在進行四季調養的時候應遵循春季勤舒展 ， 夏季祛濕熱 ， 秋季多清潤 ， 冬季不多補的原則 。這是因為春天多做肌肉關節拉伸運動 ， 能利肝膽 ， 便于通泄 。夏天濕熱重 ， 特別是南方的盛夏暑濕更重 ， 不利于體內濕熱排泄；可以適當喝水或飲用祛暑清熱利濕的涼茶 。秋天多干燥 ， 多吃一些蔬果和湯 ， 能潤燥清肺 。冬天不宜多補 ， 特別是不要過多吃火鍋 ， 羊肉、狗肉等性質燥熱的食物 ， 以免加重濕熱 。
溫馨小貼士濕熱體質者的皮膚很容易感染 ， 所以無論哪個季節 ， 一方面這類人的皮膚要常保持清潔 ， 以防因“長痘”而導致化膿或感染；另一方面衣物最好選擇天然纖維、棉麻、絲綢等質地的 ， 并要寬松 ， 防止皮膚因過敏或破潰而發生感染 。
【濕熱體質的表現 中醫濕熱體質的表現】

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