【李子一天吃多少合適 每天吃李子的最佳數量】
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1、李子一天一般吃五個到六個為宜 。
2、因為屬于寒性的食物 ， 如果過多的食用會出現生痰和腸道劇烈蠕動等癥狀發生 ， 伴有腹痛和腹瀉的情況 。李子含有花青素的 。會和青魚和鴨蛋等食物相克 ， 有預防便秘和改善孕期皮膚差的好處 。吃完李子后 ， 避免馬上大量喝水 ， 如果屬于脾胃虛寒的人 ， 避免是用會使病情加重 。
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