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1、黃桃富含糖分、纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、膳食纖維、維生素C、硒、鋅等營養成分，經常食用可起到潤腸通便、促進消化、提高抵抗力等作用 。
【黃桃每天吃多少合適 黃桃吃多少比較好】2、一般一天吃1個黃桃為宜，最多不能超過2個 。尤其是個頭較大的黃桃，一個足足有一斤重，吃半個就就可以了，否則吃多了黃桃反而對健康不利 。
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