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1、維持酸堿平衡，由于人體經常攝入很多酸性物質，容易造成人體內呈弱酸性，飲用蘇打水可以幫助人體維持酸堿平衡 。
2、抗氧化，蘇打水有很好的抗氧化作用，能夠預防皮膚老化，增進食欲，美容養顏 。
【蘇打水有什么好處和壞處 蘇打水有什么好處】3、緩解消化不良；蘇打水還具有一定養胃的功效，蘇打水呈弱堿性，可以起到保護胃粘膜的作用中和胃酸 。
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