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1、汗蒸一般在半個月一次比較好 ， 汗蒸時間在30分鐘到50分就好 ， 如果時間太長容易讓身體缺氧 ， 做汗蒸容易排出體內的濕氣 ， 同時有利于身體內的細胞加速代謝排出毒素 ， 對減肥也有作用 。
【汗蒸一次多久合適 汗蒸一次多長時間合適】2、另外針灸也可以對身體減肥 ， 同樣有去濕的作用 ， 對身體有好處 。使用治療或者汗蒸之后 ， 24小時內不能再使用涼水沖澡 ， 容易讓寒氣入體 。
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