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1、減肥期間盡量不要吃腸粉 ， 腸粉的主要原材料為大米粉 ， 其富含碳水化合物、淀粉等營養物質 ， 總體熱量并不算高 ， 但做出來的成品 ， 如果不加調味料的話 ， 口味偏清淡 ， 因此部分腸粉為了口味好 ， 還會添加各種肉類 ， 或糖、油、生抽、辣椒油等調味 ， 無形中增加了腸粉的熱量 ， 這樣的腸粉吃多容易長胖 。
【減肥期間可以吃腸粉嗎 能不能減肥期間吃腸粉】2、建議減肥吃的話一次不要超過200克 ， 一頓吃一份即可 ， 當做早餐或晚餐食用為宜 ， 選擇清淡口味 ， 少加調味料、適量放些青菜、雞蛋搭配 ， 不僅營養豐富均衡 ， 還熱量低能幫助減肥 。
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