如何科學使用枕頭

平躺時枕頭放在頭與肩之間的位置 。
仰睡時枕頭高度要適中,膝下墊一個枕頭,減輕腰部壓力 。
【如何科學使用枕頭】側睡時頭部放在枕頭中間 , 枕頭高度適中,兩腿之間夾一個枕頭 。