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夏季粥品怎么做

生活百科夏季

1、銀耳白果粥
（1）材料：香糯米、銀耳、白果、枸杞、精鹽少許 。
【夏季粥品怎么做】（2）做法：將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過切成兩半，文火熬煮成粥后，再放入銀耳和白果，煮開即成 。
（3）功效：此粥能補氣潤肺，保健美容 。此粥特別適合女人 。
2、百合粥
（1）材料：百合、粳米、白糖 。
（2）做法：將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，然后放入鋁鍋內，加適量水，燒沸后用文火煮成粥，調入白糖即成 。
（3）功效：具有潤肺止咳、養心安神、滋陰清熱的作用 。此粥特別適合中老年人 。