蕎麥粥的做法：
1、把芥麥米洗凈，瀝干水分；
2、雞腿肉片成小塊；馬鈴薯去皮切小塊；胡蘿卜切成片；
3、鍋中倒入適量的水，放入芥麥煮20分鐘，撈出瀝水；
4、把所有的調味料倒入鍋中煮開，放入芥麥米、雞腿肉片和馬鈴薯、胡蘿卜、扁豆一起煮20分鐘；
5、直到所有的材料煮變軟，就可以盛出來了 。
香菇蕎麥粥的做法：
1、香菇浸入水中，泡開，洗凈，切成絲；
2、粳米和蕎麥淘洗干凈，放入鍋中；
【孕期可以喝的營養米糊配方有哪些】3、加適量

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