男人頭發怎樣長得快 _男人

1、多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等。
2、多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
【男人頭發怎樣長得快】3、多食維生素B6,維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝。