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山藥配什么食物補腎

山藥生活百科

1、山藥搭配桂圓 ， 山藥具有滋腎益精、養護肌膚、強健機體的功效 ， 桂圓有補血安神、補養心脾、滋補強身的作用 ， 將山藥與桂圓一同食用 ， 可以固腎補精、滋補強身；
2、山藥搭配杏仁 ， 自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品 ， 可補肺益腎 ， 山藥杏仁粥 ， 不僅能清泄燥邪 ， 還能滋潤臟腑、補中益氣；
【山藥配什么食物補腎】3、山藥搭配蓮子 ， 可以說是老年人的益腎法寶 ， 山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效 ， 蓮子入心、脾、腎經 ， 具有固精止瀉的作用 ， 二者同時服用既可補脾 ， 又可強腎 。