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【一個柚子的熱量 一個柚子的熱量和一個蘋果的熱量】1、每100克柚子中只含有40大卡左右的熱量，含有比較豐富的果膠、果糖和維生素c 。
2、適量的吃柚子，可以增強人體的免疫力，可以吸收其中的纖維素，促進腸道蠕動，起到減肥的功效 。而且這種柚子中的糖分含量也比較高，能夠增加飽腹感 。其中的柚皮苷和新橙皮苷可以有促進腸道內消化液分泌的作用，可以促進食欲 。
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