這兩種食物最好的做法是山藥薏米芡實粥，這種做法自古就有，并受到眾多知名醫家的推崇 。
山藥薏米芡實粥的功效：
1、健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源 。
2、補腎益精；腎為后天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選 。
【請問一下薏米和山藥能一起吃嗎】3、祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰 。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之

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