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環跳穴又名分中 ， 髀樞 ， 髖骨 ， 環 ， 指環曲 ， 跳 ， 指跳躍 ， 因其屈膝屈髖呈環曲 ， 如跳躍狀而得名 ， 那么環跳的準確位置在哪里?艾灸這個穴位的好處有什么呢?環跳的準確位置圖在股外側部 ， 側臥屈股 ， 在股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外側1/3與1/3交點處 。
取穴：側臥位 ， 伸直下退 ， 屈上腿 ， 以拇指關節橫紋按在股骨大轉子上 ， 拇指指脊柱 ， 當拇指尖處按壓有酸脹感即為此穴 。
艾灸環跳穴功效艾灸環跳有疏通經絡 ， 活血止痛 ， 疏散少陽風熱 ， 和營止癢 ， 活血化瘀 ， 散寒止痛的功效 。
艾灸環跳的好處治療腰腿痛 環跳穴因具有舒筋活絡 ， 通利關節 ， 散寒止痛的功效 ， 屬治療腰腿痛要穴 ， 艾灸該穴位 ， 對于腰胯疼痛 ， 下肢痿痹 ， 挫閃腰痛 ， 膝踝腫痛可以起到緩解的好處 。
治療坐骨神經痛 坐骨神經痛以受風寒之邪較為多見 ， 環跳穴具有通經活絡 ， 祛風散寒的功效 ， 艾灸環跳穴時 ， 火灸的溫熱效應對風寒之邪針對性明顯 ， 因此可以有效治療坐骨神經痛 。
瘦臀 環跳是足少陽膽經的經穴 ， 穴位靠近髖關節 ， 艾灸該穴位能有效改善血液循環 ， 減少下身脂肪堆積 ， 消除下身水腫 ， 防止臀部下垂 。
艾灸環跳主治疾病艾灸環跳有祛風化濕 ， 強健腰膝的好處 ， 臨床上常用于治療腰胯疼痛 ， 半身不遂 ， 髖關節及周圍軟組織疾病 ， 腳踝病 ， 遍身風疹 ， 腳氣 ， 神經衰弱 。
【秩邊環跳的準確位置圖 環跳的準確位置圖】
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