生理期不能做的事情有哪些生理期不能做的事 _經驗分享

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月經是女性特有的一種生理現象，一般不必緊張和擔憂。但是眾多女性也許不知道，這個時候女性的體內環境正在發生變化，所以有些事情一定要慎做，甚至禁做。情緒激動女性在月經期一定要保持情緒穩定，和平時一樣保持心情愉快，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。不少女性在月經期間容易出現煩躁、易怒、焦躁不安，這些常常會使身體氣機阻滯，導致月經延期、痛經、閉經等。
劇烈運動不少運動學家認為，凡是身體健康、月經正常的女性，在月經期間可以鍛煉，這樣有助于神經系統的平衡，有利于循環，以及腹肌、骨盆肌肉的收縮與放松，使經血順利排出。
但是，我們也要注意到，劇烈的運動會不但影響性腺的變化，還會導致身體疲勞、體力下降、抗病能力降低，所以不宜長距離慢跑，跳躍、游泳、投擲、扣球等浮腫較大的運動，經期有咯血、哮喘、關節疼痛的女性，最好暫停運動。
拔牙女性月經期間拔牙可能會患上一種叫做干槽癥的口腔疾病。因為女性經期唾液中纖維蛋白溶解酶的前體激活物增加，當拔牙后的創面與唾液接觸時，凝血塊過早破壞，發生代償性出血而影響愈合，加上細菌的入侵，導致干槽癥的發生。
表現癥狀：拔牙后3-4天，而頸部出現持續性疼痛，可放射到半側頭面部，局部淋巴結腫大、低燒、全身不適、食欲下降、張口困難、牙槽窩凝血塊溶解、牙槽骨暴露及壞死。據統計，大約有60%以上的女性出現干槽癥是由于月經期拔牙引起的。
性生活女性來月經時應該禁止性生活，因為月經期間子宮內膜脫落，子宮腔內有新鮮的創面。如果這個時候發生性生活，就坑內把細菌帶入，引起生殖系統炎癥，而且還可能導致經血量增多或經期延長。
高聲唱歌經期性腺激素分泌發生變化，聲帶分泌物增多或充血、水腫，只是嗓音發生變化，聲音變得悶暗、發干或沙啞，甚至出現破裂聲，聲調可變低、變小，起聲困難，說話容易疲勞。如果此時放聲高歌，往往會造成聲帶過度疲勞、粘膜下出血等后果，重者失音，說不出話。
【生理期不能做的事情有哪些生理期不能做的事】

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