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1、赤小豆：利水消腫，解毒排膿 。用于水腫脹滿，腳氣浮腫，黃疸尿赤，風濕熱痹，癰腫瘡毒，腸癰腹痛等癥 。可煲湯、熬粥、水煎服，每天20g 。
2、茯苓：利水滲濕，健脾，寧心 。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠等癥 。可水煎服、煲湯、熬粥，每天10-15g，用時最好搗碎 。
3、橘皮：有理氣調中，燥濕化痰之功效，可用于治療脾胃氣滯，脘腹脹滿，嘔吐，或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏 。
【寒濕體質吃什么食物 寒濕體質飲食上需要注意什么】4、寒濕體質的人飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過于貪食 。
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