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1、若長期飲用乳酸菌，會導致機體營養過剩，使體重增加、身體發胖 。乳酸菌還會破壞腸道菌群，促使胃酸分泌過多 。
【長期喝乳酸菌的危害 關于長期喝乳酸菌的危害】2、乳酸菌中富含蛋白質、氨基酸以及微量元素，適當的食用能夠起到消化的作用 。建議每天喝乳酸菌不要超過250毫升，如果飲用過多可能會引起肥胖 。
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