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1、長期吃山藥可以健脾養胃、護膚養顏、促進消化、提升免疫力、促進血液循環、清除血管垃圾、增強血管彈性、清除肺部垃圾、保護視力、延緩衰老、抗肝昏迷等好處 。
2、便秘和痔瘡患者：山藥屬于溫性的食材 ， 溫補的效果很好 ， 便秘和痔瘡患者 ， 本身體內就很“火” ， 再吃山藥無疑就是火上澆油 。
3、對山藥過敏的人：有些人用手摸山藥都會出現起紅疹的現象 ， 這樣的現象出現就是山藥過敏了 ， 不要吃 。
【長期吃山藥好嗎 哪些人不宜吃山藥】4、血糖高的人：血糖高的人也要注意少吃山藥 ， 山藥中含有物質吃了之后會升高血糖 ， 不利于血糖的控制 ， 血糖高的人要少吃 。
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