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1、抗衰老 。因為松子中含有大量的維生素E ， 所以可以抵抗衰老 ， 能夠有一種氧化劑的作用 ， 就可以保護細胞免于受到傷害 。
2、健脾通便 。能潤腸通便緩瀉而不傷正氣 ， 對老人體虛便秘 ， 小兒津虧便秘有一定的食療作用 。
3、健腦補腦 。松子中的磷和錳含量豐富 ， 對大腦和神經有補益作用 ， 是學生和腦力勞動者的健腦佳品 ， 對老年癡呆也有很好的預防作用 。
【松子有什么功效 松子的食用禁忌】4、松子的食用禁忌：食用松子以炒食、煮食為主 ， 不論年老年少 ， 皆可食用 。松子雖好 ， 也并非人人皆宜 。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離 。
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