【游泳為什么可以減肥】人在水中游泳 ， 兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水 ， 全身肌肉群都參加了運動 ， 可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉 。另外 ， 游泳時 ， 因為水的密度(換句話說就是阻力)和傳熱性能比空氣大(水的熱傳導系數比空氣大26倍 ， 就是說在相同溫度的情況下 ， 人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍 ， 可以有效地消耗熱量) ， 所以身體在水中運動消耗的能量比陸地上多 。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充 。經常進行游泳運動 ， 可以逐漸去掉體內過多的脂肪 ， 而不會長得肥胖 。
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