1、山竹，氧雜蒽酮(xanthones)是山竹藥效和保健的主要活性物質，在山竹果皮、果殼中含量豐富 。
2、山楂，所含有的黃酮類物質和維生素C胡蘿卜素等能阻斷并減少自由基的生成，增強機體的免疫力，還有防衰老、抗癌的作用 。
3、西紅柿，番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強斗士 。其中小番茄的維他命含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些 。
4、大蒜，它不但具有抗氧化的功效 ， 還有促進血液循環加速新陳代謝的功能能幫助排毒減重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病 。
5、西蘭花，除了含有豐富的維他命A、C之外 ， 它還含有一種特有的抗氧化物質，幾乎集所有抗氧化物于一身，因此它的抗氧化性能比其他食物更優良 ， 而且還是抗癌明星 。
【什么食物有抗氧化劑】6、紅蘿卜，胡蘿卜不僅能夠增強人體免疫力，有抗癌作用它更含有豐富的胡蘿卜素 ， 胡蘿卜素可以清除致人衰老的單線態氧和自由基，減緩人體衰老的過程，防止皮膚老化 。

• 平板支撐能練出來什么
• 功名半紙風雪千山什么意思
• 湖南省古丈縣現在有多少人口
• 小丑為什么禁播
• 吃什么食物可以促進消化呢
• 縱身一躍是什么意思
• 含有億字的四字詞語
• 有問號的文件是什么文件
• 美容院怎么做美容 美容院做美容真的有用嗎?
• 為什么支付寶買東西會優惠啊