【長期服用芡實的危害 長期服用芡實會有危害嗎】

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1、長期服用芡實 ， 且適量服用并無危害 。
2、芡實為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁 ， 其味甘、澀 ， 性平 ， 歸脾、腎經 ， 有補脾祛濕 ， 益腎固精的功效 ， 可用于脾虛泄瀉 ， 腎虛遺精 ， 帶下病癥 ， 可長期適量服用 ， 對健康并無危害 ， 但要注意食用量 ， 因為芡實淀粉含量豐富 ， 其收斂性較強 ， 如食用過多對排便不利 ， 因此芡實的食用量需控制在30克左右比較合適 。

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