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【柿子每天吃多少合適 每天吃幾個柿子最佳】1、柿子雖然維生素含量豐富，口感良好，但是吃柿子應適量而止，一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過1個（約100克）為宜 。
2、脾胃消化功能正常的人適合食用 。一般人平時經常食用，對預防碘缺乏也大有好處 。柿子有養肺胃、清燥火的功效 。可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充饑 。柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效 。
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