【酸棗仁粉一次吃多少克 服用酸棗仁粉的注意事項】

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1、9-15克左右 。
2、酸棗仁粉具有補肝寧心 ， 斂汗生津的作用 ， 如果是用于日常保健服用的話一般建議每次吃9-15克左右即可 ， 具體服用量需要根據個人的體質來決定 ， 建議可以根據個人的失眠程度來適當地增減 。建議患者最好是在睡覺前2小時服用 ， 且泡水量不宜太多 ， 以免液體攝入過多而導致晚上的起夜次數增多 ， 這樣反而會影響到晚上的睡眠質量 。

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