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墊球是氣排球比賽中運用較多的一項技術，墊球擊球要領

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墊球是什么意思墊球的解釋排球 運動 的一種傳球方法 。
基本動作是：兩臂 自然 伸直相靠，雙手相并，虎口向上，使前臂和手腕形成一個平面；墊擊時伸臂插到球下，利用 蹬地、提臂抬肩和身體的協調力量將球墊出 。
除正面雙手墊球外，還包 。
如何墊球?墊球的動作是怎樣的?正面雙手墊球是雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法,是各種墊球技術的基礎,也是最基本的墊球方法 。
墊球擊球的手型主要有三種 。
如下：（1）抱拳式:雙手抱拳互握,兩拇指平行向前 。
（2）疊掌式:雙手掌根靠近,兩手手指重疊互握, 。

墊球是氣排球比賽中運用較多的一項技術，墊球擊球要領

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什么是墊球——DIG?墊球是用前臂迎擊球，是來球從手臂墊擊面反彈出去的擊球動作，比賽中它是第一次擊球和進攻的基礎 。
墊球是接發球、接扣球、接攔回球的主要技術，有時也用于組織進攻和處理傳球 。
一攻中墊球效果好，是快速多變戰術的保證，。
墊球的正確姿勢(1)準備姿勢：面對來球，成半蹲或稍蹲姿勢站立 。
重心的高低應根據來球的高低、角度以及隊員腿部力量的大小來決定 。
(2)墊球手型：常用的雙手墊球手型有疊指式、抱拳式、互靠式三種，普遍常用的是疊指式和抱拳式 。
無論哪種 。
墊球是氣排球比賽中運用較多的一項技術，墊球擊球要領

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墊球動作要領【墊球是氣排球比賽中運用較多的一項技術，墊球擊球要領】墊球動作要領如下：1.插：及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度 。
2.夾：是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球 。
移：移動到位，。