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防止脫發的方法和技巧

生活百科防止

1、按摩防脫發 。按摩頭皮有助放松，促進血液循環，從而預防脫發 。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘 。
【防止脫發的方法和技巧】2、暴飲暴食要Say?No！暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫發 。
3、打開正確洗頭方式 。涂洗發水前，先梳去頭發、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發水的使用量 。洗發水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發上 。
4、洗頭后要迅速擦干 。濕頭發容易滋生細菌，因此洗完后要盡早讓頭發干燥 。電吹風使用時要離頭發20—30厘米遠，同時不要長時間對著一個地方吹 。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利于保護頭皮及定型 。
5、不熬夜！夜間是毛母細胞的新陳代謝處于活躍狀態，是頭發生長的“黃金時期” 。因此，最好在晚上10點前入睡，經常熬夜也會導致脫發 。