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防溺水的安全教育知識介紹

生活百科溺水

1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監護，不要和伙伴們玩水 。
2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故 。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救 。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近 。
3、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領 。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時 。
【防溺水的安全教育知識介紹】4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激 。