50歲女人適合喝咖啡嗎 _女人

【50歲女人適合喝咖啡嗎】1、不適合。
2、50歲屬于圍絕經期女性。要盡量避免咖啡和茶的時候。圍絕經期女性雌激素下降，容易出現骨質疏松和睡眠欠佳。咖啡喝茶也會影響睡眠。也會影響鈣質吸收。進一步加重骨質疏松。所以最好不要喝咖啡，也不要喝茶。要注意保證睡眠，規律，生活作息，要適當鍛煉。