1、銀耳1朵、薏米1把、紅棗8粒、百合20幾片、枸杞10幾粒、蓮子15粒 。
【銀耳薏米紅棗粥步驟】2、做法：銀耳用冷水泡發！薏米提前泡2個小時，百合泡一個小時 。蓮子，枸杞，紅棗泡15分鐘，薏米銀耳先放高壓鍋煮20分鐘，然后放蓮子，枸杞，紅棗，百合在煮20分鐘就ok了，煮好后放冰糖 。
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