要促進骨骼發育的話首先飲食要注意營養均衡，避免挑食偏食 。在飲食方面可以適當的多吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，海帶，紫菜等等 。
【什么促進骨骼發育】骨骼(bone，skeleton):人或動物體內或體表堅硬的組織 。分兩種，人和高等動物的骨骼在體內，由許多塊骨頭組成，叫內骨骼;節肢動物、軟體動物體外的硬殼以及某些脊椎動物(如魚、龜等)體表的鱗、甲等叫外骨骼 。通常說的骨骼指內骨骼 。
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