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排卵障礙是導致女性不孕癥的一個主要原因，占25%～30% 。常同時伴有月經失調、閉經、多毛、肥胖等癥狀 。通過飲食有助改善，那具體排卵障礙吃什么食物好呢？枸杞子羊腎粥原料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉、粳米各250克，蔥白5克 。
做法：將羊腎洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內，熬粥，待肉熟、米爛時即成 。服法：食肉喝粥 。每日2次，早晚空腹溫服 。
功效：溫補腎陽，和中健脾 。主治腎陽虛之排卵功能障礙 。
雄雞湯原料：大雄雞1只，黃芪、當歸各15克，紅花、白廣椒、小茴香各10克，女貞子、蔥白各150克 。
做法：殺雄雞去雜，心腎留用 。用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟，于月經后第1日始服，3～4日服完，每月1次 。
功效：活血補腎，主治排卵障礙 。
蓮子豬肚湯原料：蓮子、豬肚各適量 。
做法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精即可食用 。
功效：有健脾補虛益氣之功 。適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥 。
韭菜炒羊肝原料：韭菜100克，羊肝150克，蔥、姜、鹽各適量 。
做法：韭菜洗凈，切段；羊肝切片，共放鐵鍋內用旺火炒，將熟時，加入蔥、姜、鹽調味，熟即可 。每天1次，月經前連服數天 。
功效：補腎、益氣，適用于排卵障礙 。
溫補鵪鶉湯原料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克 。
做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可 。
功效：補肝腎、活血祛瘀，主治排卵障礙 。
【排卵障礙吃什么 排卵障礙吃什么中藥方】

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